Ma vision de la notion de "concentration" au niveau de la pétanque.

Ce qui est propre à tous les athlètes de haut niveau, c'est le fait de posséder un degré de concentration hors du commun.

Cette concentration n'est pas présente naturellement en nous. Il nous faut l'acquérir et le processus d'acquisition est long et assez complexe ; on n'actionne pas simplement un interrupteur qui nous placerait automatiquement en "mode concentration".

Pour pouvoir réaliser de grandes performances sportives, il faut être certain que l'on est déjà arrivé à ce niveau de concentration qui va nous permettre de franchir un palier, d'atteindre un niveau supérieur.

Ce niveau de concentration évolue en même temps que son propre degré de motivation.

Concentration et motivation vont de pair.

Il est donc indispensable d'établir un cheminement, un processus précis qui vont permettre d'accéder à une concentration optimale.

Il faut se placer dans une situation psychologique idéale et propice à la réalisation de grandes choses ; cela demande un gros investissement personnel et beaucoup de temps.

On peut parler de processus long.

Une fois ce processus bien défini et parfaitement assimilé, il conviendra d'y avoir recours constamment et de lui rester bien fidèle, un peu comme on entre dans les ordres.

Plus vous serez fidèle à ce processus de concentration, plus vos performances deviendront consistantes et significatives.

Ne pas se préparer de façon adéquate, c'est se préparer inévitablement à l'échec, à la défaite.

Le processus de concentration doit inévitablement finir par devenir une routine.

Nous allons maintenant définir les différents éléments qui vont contribuer à l'obtention de cette concentration.

Tout d'abord, il est impératif de bien préparer son matériel, ses boules et accessoires, d'accorder une importance à sa tenue vestimentaire, à l'apparence extérieure qui va se dégager de nous.

Ensuite, avant chaque compétition, il convient de manger sainement et en quantité raisonnée. On évitera les choses trop lourdes, difficiles à digérer ou, tout simplement, trop sucrées. Toute boisson alcoolisée est proscrite.

Le recours à un fond musical peut également contribuer à une bonne stimulation mentale.

Un échauffement physique viendra ensuite. Il doit être léger mais suffisant.

La pratique de stretching peut également être envisagée.

Bien se relaxer est également extrêmement important, le corps et l'esprit doivent être purifiés des toxines.

Avoir aussi les idées bien claires par rapport à la stratégie que l'on va développer tout au long de la compétition.

On évitera de laisser allumé, ou d'utiliser, tout appareil téléphonique portable.

Tout au long des parties, on évitera de développer des pensées et des attitudes négatives qui ne pourraient qu'engendrer des conséquences négatives.

En conclusion, on ne peut atteindre la réussite qu'en respectant scrupuleusement toutes ces consignes.

Toute autre attitude ne pourra que vous amener à une situation d'échec.